Како направити домаћу ароматерапију код куће. Водич за врсте есенцијалних уља, избор мириса и благотворно дејство ароматерапије.
Парфемирање простора вашег дома , осим што је пријатно за госте, корисно је за нашу психичку равнотежу и нашу менталну активност , као и за хармонију наших емоција .
Дубинске научне студије показале су да олфактивна стимулација ендокриног система има директан и непосредан ефекат на нервни систем , па ширење правих арома у околини у којој свакодневно живимо помаже у постизању одличних ефеката на себе и на друге како на физичком нивоу. него психолошки.
Кућна ароматерапија: информације, водич и корисни савети
Л ' ароматерапија је ширење у окружењу мириса биљног царства путем есенцијалних уља или етеричних уља : испарљивих супстанци и биљака са јаким мирисом.
У ароматерапији се есенцијална уља могу користити на разне начине:
- наношење на кожу (тј. додиром са кожом: купке, масаже, маске, блато);
- пермукотик (тј. додиром са слузокожом: на пример испирање или испирање грла);
- удисање (инхалатори, дифузори); усмени и олфактивни.
Овде се бринемо о мирисној ароматерапији , препоручујући мирисе и идеално окружење за постизање регенеративних резултата за тело и ум код куће.
Ароматерапија код куће: како то учинити
Први корак да прати забринутост је избор парфема : у избору мирис је ефекат производи томе се мора узети у обзир , како би се боље побољша његова употреба.
- Надзор је стимулисана мириси лимуна, вербена, рузмарин, љиљана, менте и тимијана;
- ефекат опуштање добија са мирисом лаванде, бора, руже, јасмина, наранџе, лајма и матичњака;
- слани, лук, бели лук, мирис клеке користе се за подстицање апетита ;
- уместо тога, за успоравање апетита користи се парфем са миртом, камфором и еукалиптусом.
- за антидепресивно дејство постоје следећи мириси: босиљак, геранијум, нана, лимун, поморанџа, вербена, јасмин и камилица;
- за повећање концентрације користе се нана и ђурђевак.
Избором одговарајућег парфема могуће је створити погодно окружење у складу са нашим телесним и психичким потребама. Важно је не претерати са дозама које би могле пореметити наш сензорни систем узрокујући ефекте супротне корисним.
Даље, ако у кући има деце , морате обратити пажњу на мирисе које ћете користити (камилица, коморач, лаванда, који имају опуштајуће и умирујуће ефекте, су у реду).
Најбољи начин да се шире ароме је да се користи испаривач (електрични или напаја топлоте коју емитују свијеће) и током зимске сезоне користити овлаживача крхотине додијељена на појединачне радијаторе у кући.
Производи и додаци за ароматерапију: есенцијална уља, парфеми и ароматичне есенције
Ароматерапија је пракса која употребу есенцијалних уља , парфема и ароматичних есенција види на такав начин да вашем телу и организму гарантује дубоко благостање.
Есенцијална уља
Појмом есенцијална уља дефинишемо ароматичне принципе који су садржани у биљкама, а који се добијају дестилацијом.
Поред различитог хемијског састава и различитих физичких карактеристика, ова уља се разликују од стабилних, јер су испарљива и лако прелазе у гасовито стање.
Парфеми
Парфем (од латинског пер = кроз и фумум = дим кроз француски парфум) је мешавина алкохола и мирисних супстанци, чија је употреба углавном за пружање пријатних мирисних сензација, које подстичу осећај благостања.
Ароматичне есенције
Не садрже алкохол, синтетичке ароме, разређиваче, гасове или друге производе који могу да изазову здравствене проблеме попут вртоглавице, главобоље или иритације респираторног тракта.
Направљени су од 100% чистих есенцијалних уља и гранулираног гела, еколошки и без остатака.
За ароматерапију се могу користити само чиста есенцијална уља . Есенцијална уља су душа биљака и садрже сва ароматична и терапеутска својства која помажу телу да ојача свој имуни систем и уравнотежи га психолошки и физички.
Производи се морају строго куповати у хербалистичким продавницама или у специјализованим центрима (пазите на имитације које могу бити штетне и наштетити вашем здрављу!).
Прибор
Најкоришћенији додатак је свакако традиционални есенцијални горионик. Прати га електронски есенцијални горионик .