Борите се против стреса и анксиозности због дуготрајног боравка у затвореном простору избором правих биљака: цвећа које побољшавају расположење и чине ваздух здравијим и чистијим у стану.
У овом стресног периода за живот Италијана, приморани да остану код куће због корона хитности , време је да се пронађу на праве начине да се опустите што је више могуће и створи један амбијент у кући да олакшава спуштање тензија , држати анксиозност под контролом и њоме се може управљати што је више могуће, посебно када жеља за изласком постане јача, али случај је да се одупремо искушењу, ако су разлози за то узалудни.
Поред вежбања друштвене игре са породицом, читао на занимљиве и пријатне за читање, слушање добре музике и ради те много малих ствари које су се одрекли у последњих неколико месеци, можете мислити о улепшавање и уређење у просторије у кући са неким шареним плановима. који ће деловати као антистрес , олакшавајући размену ваздуха, а такође има и пријатан задатак који је да их излечи и да увек буду цветајући и живахни.
Ево 10 најприкладнијих и најефикаснијих биљака у борби против стреса и дуго времена у одржавању доброг расположења .
Гардениа
Овај цвет је драгоцен, јер веома ваља и пресудан је за смањење стреса код оних који имају прилику да га држе код куће у веома усељеном углу стана, близу прозора на коме седе да читају или као живахна средишња ствар.
Од давнина су опуштајуће особине за гарденије су познати , изречена до данас, толико да у ароматерапији су познати као елемент анти-стрес.
Обични бршљан
Биљка за коју се чак и за америчку свемирску агенцију НАСА верује да може да прочишћава ваздух , обични бршљан има елегантан шарм, а такође је врло једноставан за узгој и негу . Захваљујући великом лишћу, способан је да филтрира ваздух упијајући велике количине формалдехида: дакле, одличан за оне који имају проблема са астмом.
Поред тога, у собама које су влажне, попут купатила и кухиње, врши добродошлу акцију против плесни .
Лаванда
Међу најшаренијим биљкама , пастелне нијансе која није преинтензивна, али заиста прија оку, цвет лаванде може се похвалити снажном опуштајућом и умирујућом снагом , као и испуштањем интензивног парфема који не пролази незапажено ни код најратресенијег мириса. Његово присуство се такође цени у спаваћој соби.
Алое вера
Позната као биљка бесмртности , алоја је један од најбољих одговора на проблем кућног стреса. Једноставан за одржавање и заштиту код куће , олакшава сан јер побољшава квалитет ваздуха ослобађањем кисеоника током ноћи.
Јасмине
Једноставност на то расте чак иу затвореном окружењу један од омиљених цвећа за овај чини стрес у борби против функције . Има слаткаст мирис и погодан је за олакшавање сна. Јасмине је погодан да се стави у спаваћој соби захваљујући физичком корист коју може да понуди.
Палма Ареца
Нативе у Африку, односно Мадагаскара, Ареца палма је грм идеална за ц хи упозорава често хладне сензације чак остати код куће и лако је под утицајем: ослобађајући супстанце које могу прочистити ваздух, што је лакше дисање и спавање .
Нана
Ко никада није јео слаткиш од менте уживајући у његовом интензивном укусу? Осим што има значајан простор у кухињи, то је биљка сматра стручњаци да би могли да имају опуштање и смиривање ефеката за људске душе.
Такође показује своју ефикасност за побољшање расположења , помаже спавању и увек пријатно осећа његов мирис.
Басил
Познатији по се користи у кухињи у сезону и припрема сочног јела је мирис од босиљка је показала да повећање опуштање сензације , држећи анксиозност далеко и стављање људи у добром расположењу.
Валериан
То је несумњиво опуштајућа биљка пар екцелленце , по мишљењу многих: помаже у смањењу нивоа стреса, толико да се користи у медицини за производњу лаких средстава за умирење и опуштање. Поред тога што је пријатан за мирис, помаже у пречишћавању ваздуха у кући и савезник је против несанице .
Спатафилло
Широкој јавности мало познат, спатафилло има елегантне облике и одличан је за пречишћавање ваздуха од хемијских средстава, формалдехида, плесни и других врста супстанци које нису пријатне за људско тело. Стога ће корист од овога имати ноћни одмор, избегавајући досадан осећај сувоће грла током спавања.